2018-07-04から1日間の記事一覧

【筋トレ・自宅・簡単】必要な器具はたった2つ!【エキスパンダー & メディシンボール】

最近ジムではなく自宅でもちょくちょく筋トレを始めたんですが結構色んな部位を簡単に鍛えられますね。 今回は僕が自宅筋トレで使ってる器具2つをご紹介します! 2つだけ!?って思われた方 今から紹介する器具 汎用性が半端ないです。 2つだけでほぼ全部の…